Rosen-Metodi
Rosen-metodin on kehittänyt fysioterapeutti Marion Rosen (1914-2012). Se on lempeää, mutta tuntuvaa kehon käsittelyä, jossa tarpeen mukaan käytetään myös sanoja. Metodi auttaa vapauttamaan lihasjännityksiä, lisää nivelliikkuvuuksia sekä syventää itsetuntemusta. Se täydentää muita terapiamuotoja, kuten psykoterapiaa. Hoidon aikana asiakas on hoitopöydällä, selin- ja päinmakuuasennossa.
Terapeutin kosketus ja läsnäolo tukevat yhteyden löytämisen lihasjännityksiin ja niiden taustalla ilmeneviin syihin. Menetelmä lisää stressinsietokykyä ja rauhoittaa kehomieli-yhteyttä. Tämä tukee myös keskittymiskykyä, kehon luonnollisia toimintoja ja tietoisuutta omasta itsestään.
Keho muistaa asioita, joita mieli ei ole kyennyt käsittelemään. Tilanteessa, joka muistuttaa käsittelemättömistä asioista, puolustusmekanismimme aktivoituvat ja lihasjännitykset pidättelevät esiin pyrkiviä tunteita. Tämän takia syntyy kipuja ja keho väsyy. Krooniset lihasjännitykset muodostavat muurin, joka erottaa ihmisen omasta aidosta olemuksesta ja muista ihmisistä. Rosen-metodissa ydin on se, että yksilö tulee tietoiseksi itsestään ja ympäristöstään sekä turvallisuuden kokemuksen avulla kykenee työstämään mahdollisia traumojaan.
Lämpimästi tervetuloa Rosen-hoitoon, kun:
- kehossasi on jännityksiä tai kipuja
- haluat lisätä itsetuntemustasi ja itseluottamustasi
- olet stressaantunut tai jäänyt jumiin elämäntilanteessasi
- tarvitset rentoutumista
- haluat löytää kontaktin kehoosi
- haluat voimaantua ja löytää rajasi
- haluat lisätä hyvinvointiasi ja elämäniloasi
Rosen-metodi ei sovellu, jos:
- kärsit tulehdussairaudesta tai akuutista traumasta
Ja/tai olet:
- alle 25-vuotias
- alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena
- voimakkaan psyykelääkityksen aikana
Keskustele terapeuttisi kanssa, jos sinulla on pohdittavaa hoitoon tulemisen suhteen.
