ROSEN-METODI
|
Rosen-metodin on kehittänyt fysioterapeutti Marion Rosen (1914-2012). Se on lempeää, mutta tuntuvaa kehon käsittelyä. Rosen-metodi laukaisee lihasjännityksiä, lisää nivelliikkuvuuksia, voimaannuttaa sekä syventää itsetuntemusta. Se täydentää muita terapiamuotoja, kuten psykoterapiaa. Rosen-hoidossa asiakas on hoitopöydällä, selin- ja päinmakuuasennossa. Rosen-metodissa terapeutin kosketus ja läsnäolo tavoittavat koko ihmisen persoonan, joka mahdollistaa yhteyden lihasjännityksiin ja niiden taustalla ilmeneviin syihin. Kosketuksessa syntyvä oksitosiinihormoni lisää stressinsietokykyä ja rauhoittaa kehomieli-yhteyttä. Tällöin verenpaine laskee, vastustuskyky voimistuu sekä kehon ruuansulatus -ja aineenvaihdunta vilkastuvat. Keskittymiskyky paranee ja tietoisuus omasta itsestä syvenee. Kosketuksella kerrotaan, että kosketettava on huolenpidon ja kosketuksen arvoinen. Keho muistaa asioita, joita mieli ei ole kyennyt käsittelemään. Tilanteessa, joka muistuttaa käsittelemättömistä asioista, puolustusmekanismimme aktivoituvat. Tällöin lihasjännitykset pidättelevät esiinpyrkiviä tunteita aivan kuten alkuperäisessäkin tilanteessa. Tällöin syntyy kipuja ja keho väsyy. Krooniset lihasjännitykset muodostavat muurin, joka erottaa ihmisen omasta aidosta olemuksesta ja muista ihmisistä. Puolustusmekanismijärjestelmä (taistele/pakene/tekeydy kuolleeksi) on meille elintärkeä hengissä säilymisen näkökulmasta. Rosen-metodissa ydin on se, että yksilö tulee tietoiseksi itsestään, ympäristöstään ja projisoinnistaan sekä lisääntyneen turvallisuuden kokemuksen avulla kykenee työstämään mahdollisia traumojaan. Vastuullisena toimijana ihminen kykenee muuttumaan ihmisestä, joka kuvittelee olevansa ihmiseksi, joka hän todella on mukaellen Marion Rosenin näkökulmaa metodista. Lämpimästi tervetuloa Rosen-hoitoon, kun: -kehossasi on jännityksiä tai kipuja -haluat lisätä itsetuntemustasi ja itseluottamustasi -olet stressaantunut tai jäänyt jumiin elämäntilanteessasi -tarvitset rentoutumista -haluat löytää kontaktin kehoosi -haluat voimaantua ja löytää rajasi -haluat lisätä hyvinvointiasi ja elämäniloasi Rosen-metodi ei sovellu, jos -olet alle 25-vuotias -kärsit tulehdussairaudesta tai akuutista traumasta -alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena -voimakkaan psyykelääkityksen aikana Keskustele terpeuttisi kanssa, jos sinulla on pohdittavaa hoitoon tulemisen suhteen. |
